上圖是煮熟的紫薯。
最下面的照片是生紅薯。
煮熟後顏色變得更濃郁了呢
可以生吃,但有點硬,味道也不太好。
煮熟後變得柔軟,容易食用,味道也不錯。
相比普通的南瓜和甘薯,這個要甜得少得多。可能算是淡雅且健康的味道吧,呵呵
以前煮紫薯幾乎沒有味道,但這次煮後變得更好吃了。
紫色地瓜被認為對健康有益^^
전 자색은 별로더라고요 건강엔 아주 좋겠어요
일반 고구마보다는 맛은 업지요 당 관리하시는 분은 자색이 나을듯해요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]