從上週開始，我逐漸維持並減少著。
夏天快到了，為了穿著得體，減重似乎是必須的。
我應該每週逐漸減重，進行不過度的健康減肥。
我打算盡情吃午餐，然後稍微減少晚餐的份量。
零食總是問題，我得一點一點地少量吃。
本週的健康目標是什麼
- 萬步行走
- 每週三次跑步團隊活動
- 將晚餐盛在盤子裡進行少食
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