空腹運動後的飲食
蘑菇湯配牛奶
我在那裡放了真地瓜。
再加一個雞蛋。
高麗菜沙拉配巨無霸杏仁和雞肉
而且是東方醬料。
先吃溫暖的湯,再吃沙拉。
我感到很充實,不會感到餓。
맛있어 보이네요 굿밤되세요
운동후 건강하고 맛있는 식사 하셨네요 남은 시간도 즐겁게 보내세요
스프 샐러드 다 맛있어보여요~ 지금 넘 출출한 시간인데... 저도 시판용 양송이스프 하나 데워먹어야 할까봐요 ㅎ
운동 양송이 수프와 닭가슴살 샐러드 드셨네요 건강한 식단입니다. 맛있게 드세요.
네에 잘 만들어 먹었어요 식사 잘 챙겨 드세요
자극없는 담백한 식사네요 건강을 위해 부지런히 준비하셨군요
네에 먹기 좋은 식사네요 식사 잘 챙겨 드세요
운동후 드시니 더 맛있겠어요 맛있게 드시고 오늘도 즐거운 하루 보내세요~
네에 든든하게 맛있게 먹었어요 좋은 시간 보내세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]