🌼星期一步行一萬步
我來了牙科和兒童學習中心
我今天早上散步了。
經過兩年的努力完成矯正,這是有意義的一天。
수고 많이 하셨네요 2년 동안 교정하셨군요 교정 끝나셨으니 뿌듯하실거 같아요
하루 두 번 걷고 뛰고 하려는데 한번도 어렵네요 어머 멋지십니다. 화이팅
하다보면 더 더 강도를 높이고 싶은 마음도 들어요 중독까지는 아니지만 관리의 매력이네요
월요일 만보 수고하셨어요
감사합니다 건강한 시간 보내세요
만보걷기 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요
감사합니다 좋은하루 되셨나요?
만보 채우면 뿌듯하고 기분 좋죠~만보 수고하셨어요
네에 만보는 매일 하지요 건강하게 걷기 해보세요
대단하세요 수고하셨습니다
매일 걷기 좋아해요 채소걸님도 걷기 응원합니다
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]