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健康故事

今日的健康目標
2024.02.20 13:50
查看 65廢棄物 0

與最小的孩子一起進行30分鐘以上的有氧運動

2. 不要去麵包店、便利店或速食店

絕對不要帶錢或卡出門

 

昨天運動後去買了帕巴

我買了巧克力甜甜圈和好幾個ㅠㅠ

現在我也打算放下手機離開了

跟最小的說沒錢，他就叫我轉帳。
評論13
  • 다우니향기
    ㅠㅠ 저도. . 카드를 들고나가지말아야될까요?
카드 들고나가니 자꾸 뭘사먹어요 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    seabuck
    作家
    말씀 감사해요^^
굿밤되세요
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
목표를 설정할때랑 안할 때 확실히 실천하는게 다르더라고요.
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    seabuck
    作家
    말씀 감사해요
현실적인게 최고인거 같아요
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    ㅇㅅㅇ
    유산소운동 30분 너무 좋은거같아요
운동하고나면 간식이.....너무땡겨요 
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    seabuck
    作家
    그쵸 그건 아는데
걱정이 되요 ㅜㅜ 자꾸 살찔까봐요
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    구름방울
    ㅋㅋㅋ 저는 우리 큰딸 붙잡고 운동하는데
나가서 같이 걷기운동하면 편의점을 자꾸 들러서
이제 같이 안나가요 ㅋ 실내자전거 태웁니다 ㅋ 
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    seabuck
    作家
    아 그렇군요^^ 운동하면 모해요
자꾸 먹어서 원점이에요
  • 가희
    오늘 건강목표 다 이루시길 바랄게요 
좋은 하루 되세요
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    seabuck
    作家
    감사합니다^^
굿밤되세요~
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    지영도영
    ㅎㅎ 넘 귀엽네요
오늘 건강목표 응원합니다
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    seabuck
    作家
    감사해요! 방금 다녀왔는데
입이 나오긴 했어도 어디 들리지 않고
운동 마무리 잘했어요^^