👩🍳 晚餐菜單 🦪 蠔飯配青醬湯
在Cash Deal買的🦪洞最後剩下的,煮成雜糧飯(鷹嘴豆、燕麥、糙米、白米)我已經放上去了。
用熟牡蠣做的牡蠣雜糧飯。
上午做的醬油醬料醬放上去吃。
上午做的醬麵配上新鮮的辣白菜,非常好吃。
雜糧飯也整齊地擺好了。
굴밥에 청국장이군요 맛잇을거같네요
굴밥도 맛나고 청국장도 맛있겠네요
캐시딜에서 굴을 사셨 나보네용ㅎㅎㅎ
네에 굴 1키로 사서 잘 먹었어요 수고라세요
캐시딜로 자주 구매하시네요~~ 그만큼 캐시딜 상품이 좋은거겠죠?? 맛나보여요~~ 진짜 먹고 싶어지네요 ㅎㅎ
식품소비 카드 줄이고 캐시 사용하네요 만족합니다
굴로 밥하면 향긋하겠어요. 청국장도 진하니 맛있어 보이네요
네에 아침에 만들어 놨어요 식사 잘하세요
우와 다 좋아하는 식재료네요 ㅎㅎ
잡곡밥 맛있게 됐어요 부드러워요
건강 굴잡곡밥이네요. 병아리콩은 있는데 자꾸 안 먹게 되네요. 사진 보니 먹고 싶네요.
잊어버려서 그렇지요 삶아 드세요
영양 가득한 저녁이네요 맛저하시길
감사합니다 식사 맛있게 하세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]