試試綠色奶昔吧

這是一款富含十字花科蔬菜的奶昔。

沒有比綠色更好的了吧

持續自己做飯吃

味道還算可以接受啦哈哈

為了健康呢，哈哈

捲心菜、花椰菜總是包含在內。

青江菜、絲瓜加入了。

以家裡的蔬菜為主來做

早上服用。

啊！！那四種蔬菜要蒸喔！！

當加入菊苣等食材時，建議生吃。

放入菠菜時要燙一下

可以全部放入不吃的東西一起攪拌飲用！！