🫶星期五步行一萬步
我跑步、走路,適度地做了。
平均超過一萬五千步
만보걷기 잘하셨어요 꾸준한 걸음 화이팅입니다
꾸준히 실천하시는모습 멋지시네요~!푹 쉬셔서 피로회복 하시길^^굿밤되세요~!
응원해줘서 고마워요 편한 저녁시간 보내세요
많이 걸으셨네요 걷기 수고하셨어요
네에 즐겁게 걷고 있어요 건강한 하루 보내세요
수고하셨어요 응원합니다 굿밤되세요
감사합니다 하루 수고 많으셨습니다
오늘 날씨 좋아서 운동 하기 좋았겠어요 만보 고생하셨어요
네에 날씨도 좋고 좋은 휴일 입니다 좋은 시간 보내세요
16천보 걸으셨군요 수고많으셨어요
감사합니다 건강한 하루 보내세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]