🧘♀️ 正念挑戰第25期第5天認證
我沒有忘記,也有參與喔 ㅎ
마음챙김 수고하셧어요 다른챌도 응원합니다
오늘도 성공하셨기를 바라며 내일도 성공하세요 이번주 건강다짐도 응원합니다 화잇팅요
부지런하심이 좋으네요~ 수고하셨구요. 굿밤되세요
잘 하셨어요 꾸준하게 챙기세요
마음챙김 5일차 인증하셨네요 수고하셨어요
마음챙김 5일차 하셨네요. 잘하셧네요
따뜻한 마음챙김 시간되세요 화이팅입니다
5일차시군요. 이제 두번만하심 되겠어요
5일차 인증 수고하셨습니다 7일차 완주까지 화이팅이요!!
마음챙김 5일차 수고하셨습니다 완주까지 화이팅입니다 😀
兩天的實拍照片[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[3]
夜裡會下雨。[4]
10,000步[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[3]
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
10,000步[2]
我真的成功了「擺出纖細手臂」~~~^^[2]
我成功完成了「5分鐘瘦手臂和腋下脂肪」~~~^^[2]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
伸展[3]
實現了步行10000步的目標[3]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]