由於長期只吃不運動，導致運動不足
體重也增加了
最近感覺腹部變大且腫脹，所以我都帶著消化藥。
既然新年已過
星期日的健康目標是
輕鬆進食並清空胃腸是健康的目標。
건강목표가 좋네요 잘달성하세요
심호흡 하시고 건강 유지 하시길요 식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
항상 건강하시길 바랍니다. 좋은밤되세요
응원합니다 행복한 하루 되세요 ㅎㅎ
좋은목표설정이네요. 응원하겠습니다
걷기와
송송
닥리버스