🧘♀️ 正念挑戰第25期第3天
祝你度過愉快的時光 ㅎ
마인드키 인증이군요 수고하셨습니다
움직임과 러닝 거기에 홈트 해보려합니다 불쾌지수주의하시고 오늘도 힘내보시길요
수고하셨습니다 완주까지 응원 고고씽 아자잣
마인드키 저도 인증 했어요 즐거운 연휴 되세요^^
兩天的實拍照片[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[3]
夜裡會下雨。[4]
10,000步[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[3]
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
10,000步[2]
我真的成功了「擺出纖細手臂」~~~^^[2]
我成功完成了「5分鐘瘦手臂和腋下脂肪」~~~^^[2]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
伸展[3]
實現了步行10000步的目標[3]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]