突然醒來了
腰扭到...
ㅠㅠ好痛啊...
我連襪子都不能穿...
我們應該去醫院嗎?
是突然的事情嗎?幾天過後就會好嗎……
엇 허리삐끗하면 너무 불편하시겟어요 병원 가보시는건 어떨까요
네아까 시간이 너무촉박해서 못갔는데 내일 아이등교시키고 바로가려구요ㅠ 토욜 친정가야되는데 큰일이네요..
미래님 허리 삐끗햇어요 ?? 한의원가서 침맞고 해요 방치하믄 안됩니다ㅠ
네ㅠㅠ 갑자기일어나다가 삐긋ㅠㅠ 아까 애하교시간이어서 못갔구 낼등교시키고 가려구요..
일단 찜질하시고 파스 붙인후 그래도 불편하면 병원에 가보심이 ...
네ㅠㅠ지금숙이기가 너무힘드네요 파스알러지라 못붙여요
치료받으시는게 나을거 같아요. 그리고 근본적으로도 치료받으세요. 저희 친정엄마가 한번씩 그러다가 결국 수술하셨어요.
헉 그런가요? 전 가끔그러는데ㅜ 일단 내일 가봐야겠어요
허리염좌가 왔나보네요 근처 한의원이나 병원가셔서 물리치료랑 약처방 받으시면 더 빨리 회복되실꺼에요 ㅠ
네ㅜㅜ올해는 왜여기저기 아픈지.. 지금은 좀나은데 숙이긴힘드네요ㅜ 낼아이 등교시키고 병원가려구요
저는 전에 바로 침맞으러 갔어요. 기어가다시피 했는데 침맞고 물리치료 받고 오는 길은 편했어요. 병원이든 한의원이든 얼릉 다녀오세요.
50분뒤에 애올시간이라ㅜ 낼가봐야겠어요
급성염좌오면 저는 바로 정형외과가서 물리치료받고 주사맞고 그러네요. 허리아프면 너무 힘든데 빨리 쾌차하길 바래요
막성은 아니예여 연중행사정도로 오거든요
병원가서 물리치료라도 받으심 더 빠르게 낫지않을까?싶네요
그렇죠ㅜ 아효정말 별게다 아프네요
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
服用K2礦物質補充劑,呵護您的健康。[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[1]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
夜裡會下雨。[2]
今天的步驟[2]
伸展[2]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
今天早上我繼續保持活力滿滿的日常作息,認真地爬樓梯~~~^^[2]
我以一杯溫水開啟了新的一天~~~^^[2]
十月的最後一夜[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]