비누마덜
我以為三月受傷的阿基里斯腱會沒事，一直拖延到五月才開始治療
一開始我接受了韓醫院的針灸治療，但完全沒有康復的跡象，於是我去了疼痛科。
醫生說第一劑治療後一週再來，但我自己隨意多過了四天才來。
老師說你的治療週期是7到8天，但你來得太晚了。
即使已接受了三次消除炎症和增強肌肉的注射，疼痛仍然存在。
已經治療了一個月了，雖然比起剛開始已經好了很多，但腳跟腱仍然疼痛。
當我上下樓梯或在平地走很長時間時，跟腱會刺痛並且感到疼痛。
真的如醫生說的那樣，一旦受傷的跟腱就需要很長時間來治療呢
跟腱很厚，不容易受傷，但一旦受傷就不容易痊癒，讓我很擔心。
我想快點康復並進行運動，但似乎沒能如我所願地好轉。
您教我了叫做跟腱加強運動的方法，就是將腳尖向身體方向拉，再將腳尖向反方向推的踝關節伸展運動，但我覺得單靠一個動作可能無法進行加強訓練。
我想學習一些不同的運動方法。
他說兩週後見面，希望兩週後我真的能完全康復
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