健康故事

走了10000步，爬了10000級樓梯~~~^^

2026.08.26 20:58

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今天我走了個來回，還爬了樓梯，感覺充實又健康~~~^^

透過堅持不懈地邁步，穩步積累了13278步，我有效地燃燒了卡路里~~~^^

我感覺下半身和全身都充滿了愉悅的刺激感，一天就這樣完美地結束了，感覺輕鬆又神清氣爽~~~^^

請大家盡量抽出時間散步，並盡可能使用樓梯。祝大家健康快樂度過每一天！

만보 걷기와 계단 오르기로~~~^^

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評論2

므찌당당

걷기와 계단운동 하셔서 만삼천보 대단하세요
꾸준하게 잘하고 계시네요

2026.08.26 23:17

원희

만보 걷기하면서
계단오르기도 잘 해주셨네요

2026.08.26 22:16