今天我很高興地再次完成了10000步的步行目標。
祝您有個輕鬆愉快的夜晚。
만천보 달성 축하합니다 더운날에 더 고생하셨겠어요
걷기 운동은 아무래도 야외에서 하는 운동이라 날씨 영향을 많이 받을 수밖에 없는데 폭염으로 걷기 운동하기 힘들더라구요
만보넘게 걸으셨네요 ㅎㅎ 고생많으셨습니다.
걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
더워도 꽃은 이쁘네요 만천보 수고하셨어요
녹음이 가득한 공원에서 만보 걸으니 계절의 변화를 그대로 느낄 수 있어서 좋아요
더운 날씨에 수고 하셨어요 꽃 사진이 예쁘네요
뜨거운 태양 아래 활짝 만개한 꽃을 보며 힐링하는 시간을 가질 수 있어서 좋았어요
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[1]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
週五寒冷的一天走了10000步[1]
現金家庭培訓[1]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
服用K2礦物質補充劑,呵護您的健康。[2]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[0]
十月的最後一夜[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]