強健的下肢力量是維持身體健康的重要條件~~~^^
저도 열심히 해야겠어요 우선 홈트하고 식단관리하는걸로 다짐을 해서
6분 만에 만드는 다리근육 좋네요. 하체 근육이 나이 들수록 중요하더라구요.
탄탄한 다리근육 잘 만드셨어요 하체가 중요하지요
