5分鐘深蹲

5분 스쿼트

 

 

最基礎的下肢肌力訓練動作,適合居家鍛鍊

我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。

 

 

評論1
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    므찌당당
    하복부에 힘이 쫙 들어갔을듯요
    홈트로 잘 해주셨어요