補充了水分，走了10000步~~~^^

今天白天又非常熱…這是熱浪…

在這樣炎熱的天氣裡，一定要在感到口渴之前就及時補充水分。

今天我又達到了10000步的目標，而且我一直堅持定時補充水分。

大家請注意防暑降水和暴雨~~~^^