週五早上醒來後,我也會放鬆緊繃的肌肉,在家中進行全身 Tabata 運動。
타바타 운동 해주셨네요 몸도 깨워지고 순환도 되겠어요
아침에 스트레칭 해 주면서 하루 시작 해 주네요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
아침 저녁 꾸준히 잘 해 주고 있어요
뭉친근육 스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
시원하게 풀어 주기 위해 스트레칭 해 주고 있어요
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[1]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
週五寒冷的一天走了10000步[1]
現金家庭培訓[1]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
服用K2礦物質補充劑,呵護您的健康。[2]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[0]
十月的最後一夜[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]