我希望下場一場酣暢淋漓的淋浴。
祝你晚安。
만이천보 걷기 잘하셨네요. 저는 만보 걷기도 힘들어요.ㅎㅎ
걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
만 이천보 많이 걸으셨네요. 내일도 좋은 하루 보내세요.
하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 도움되는 것도 없지요 편안한 밤 보내세요
습하고 그렇지요 만보 해주시느라 애쓰셨어요
주말이나 휴일은 상대적으로 여유롭게 운동할 수 있어서 더 좋더라구요
만이천보 수고하셨습니다 오늘도 화이팅입니다
건빵맛과자님의 응원에 힘 입어 내일도 화이팅해서 열심히 걸어보겠습니다
완주하셨네여 ㅎㅎ 정말 축하드려요
세상 모든 일이 그렇듯 운동도 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요
토요일 걷기 운동 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요.
벌써 몇 년째 건강과 체력 유지를 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
그러게요 소나기라도 오면 좋겠어요 만2천보 수고하셨어요
올해는 장마가 예년에 비해 늦게 시작했는데도 비는 거의 안 오는 것 같아요
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
스트레칭 [1]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
만보 [1]
캐시홈트 [1]
계단 오르기 운동으로 유산소와 근력을 알차게 챙겼어요~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[1]
週五寒冷的一天走了10000步[1]
現金家庭培訓[1]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
十月的最後一夜[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]