今天又朝著一萬步的目標邁進，同時也做了一些爬樓梯運動…哈哈
堅持進行爬樓梯和室內肌力訓練。
我計劃在晚餐後和日落時分步行，達到每天一萬步的目標。
계단운동 잘챙기셨어요 건강위해 꾸준히 하면 좋아요
계단운동과 만보 걷기 잘 해주셨네요
원희