我早上以一杯咖啡開始新的一天。
我當時特別想喝冰咖啡,所以出門前就喝了一杯,哈哈。
모닝커피충전 잘하셨네요 수고하셨어요
얼음동동 시원하게 마셨어요 기분전환에도 좋아요
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
十月的最後一夜[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]