午餐我在一家大麥飯店吃了魚肉辣炒豬肉。小菜可以無限續加,而且不會太鹹,我很喜歡。
비빔밥 넘 맛나게 보이네요 반찬들이 짜지 않다니 더 좋네요
여기는 어른들 손님이 더 많아요
보리밥 안간지 좀 됐네요. 좋아하는데 먹을 기회가 없었어요. 사진보니 먹고프네요.ㅎㅎ🙂
여기는 거리가 멀진만 일부러 가는 곳이예여
점심은 보리밥 집에서 맛있게 드셨네요
다양한 반찬으로 건강 하게 즐겼어요
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]