今天又朝著一萬步的目標邁進,順便做些爬樓梯運動…哈哈

今天又朝著一萬步的目標邁進,順便做些爬樓梯運動…哈哈

正午的太陽真是太曬了…

白天熱得簡直難以忍受,走路都困難…

今天又進行爬樓梯和室內肌力訓練~~~

我計劃在晚餐後和日落時分步行,達到每天一萬步的目標。

祝大家身體健康~~~^^

 

오늘도 계단 운동 하면서 만보 향하여....ㅎ

評論4
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    므찌당당
    낮엔 정말 덥더라구요
    한여름 실감 났는데 고생하셨겠어요
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    초코빵쟁이
    낮엔 많이 덥죠.ㅠㅠ
    아침저녁은 그나마 선선해요.ㅎㅎ
    운동 홧팅입니다.👍👍👍
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    원희
    낮엔 걷기 힘들어요
    계단오르기 수고하셨어요