今天又朝著一萬步的目標邁進,順便做些爬樓梯運動…哈哈
正午的太陽真是太曬了…
白天熱得簡直難以忍受,走路都困難…
今天又進行爬樓梯和室內肌力訓練~~~
我計劃在晚餐後和日落時分步行,達到每天一萬步的目標。
祝大家身體健康~~~^^
낮엔 정말 덥더라구요 한여름 실감 났는데 고생하셨겠어요
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
낮엔 많이 덥죠.ㅠㅠ 아침저녁은 그나마 선선해요.ㅎㅎ 운동 홧팅입니다.👍👍👍
낮엔 걷기 힘들어요 계단오르기 수고하셨어요