我每天睡前都會做些伸展運動來結束一天。
星期一總是感覺更累。 6分鐘不長也不短,所以我仔細觀看並跟著做。
자기전 루틴으로 스트레칭 해주면 풀어내주고 좋을것같아요 ^^
몸이 풀리니 좋습니다 개운하게 잘 했습니다