昨晚下了一整夜的雨,刮了一整夜的風,然後突然太陽出來了。
天氣極度炎熱潮濕,盛夏已來臨。
今年夏天會非常熱。
올 여름 비도 많이 오고 덥다니 걱정이에요. 기상이변은 이미 시작된거 같습니다.ㅠㅠ
비 많이 오는거는 너무 싫어요 ㅜ 더운것도요ㅠ
제가사는곳도 엄청 쨍쨍해졌어요 오후에 빨래 널고 나갔네요
거기도 해가 났군요 빨래 잘 마르겠어요
저흰 저녁까지 비가 왔네요 해가 나고 엄청 더워졌군요
저녁까지 비가 왔나보네요 비그치니 엄청 더워졌어요
오 그렇군요 저희 동넨 아직 흐리네여
흐렸군요 ㅎ 오늘은 날 좋을것같아요 주말 잘 보내세요
파란하늘에 하얀 구름을 보니 햇빛이 이쁘게 났네요 올여름 무지 덥겠어요
네 날씨가 ㅎㅎ 비오고 햇빛나고 너무 더울것같아요
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]