下午的運動以步行12000步結束。
是的。我晚上也需要去跑步,但我很擔心。
만이천보 수고하셨습니다 충분히 많이 운동하셨어요
요즘 다이어트 하고 있는데 살이 잘 안빠지네요
만이천보 걷기 대단하십니다 건강위해 잘해주셨어요
매일 꾸준히 걷기 운동 해 주려고 노력하고 있어요
만2천보 수고하셨어요 러닝도 잘 하셨나요
오늘 아침 일찍 운동하고 왔어요. 즐거운 하루 보내세요.
운동하시느라 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
오늘 하루도 수고 하셨어요 편안한 밤 되세요
수고하셨어요 저녁 러닝이라니 ~ 그나마 저녁시간대가 기온이 좀 낮긴해서 괜찮을것도 같네요
러닝 갈까 말까 고민 하고 있어요 오늘은 힘드네요 ㅎ
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]