看來酷暑即將真正來臨。
祝你晚安。
만보걷기 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
시간이 얼마나 빠르게 흐르는지 벌써 6월 말에 이제 여름도 두 달밖에 안 남았네요
숲속은 시원해 보이네요 만보 고생하셨어요
초록빛이 넘실거리는 녹음을 보면서 걷고 나면 힐링도 되고 좋더라구요
만보 수고하셨습니다 응원합니다
오늘도 루틴대로 열심히 걸어서 만보 완주했답니다
만보 수고하셨어요 굿밤되세요
요즘은 밤에 선선한 바람이 불어서 걷기 운동하기 너무 좋더라구요
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[1]
10,000步[1]
現金家庭培訓[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]