今天我又提前走了1萬步。
午餐後,我穿過乙支路地下通道。
步行是最好的運動方式。
식후에 이만보 대단하세요 걷기 하시느라 애쓰셨어요
더울땐 실내공간을 활용하는것도 좋겠어요 수고하셨습니다
만보걷기 수고하셨습니다 꾸준한 운동 응원합니다
건강한 걸음 수고하셨어요 하루 마무리 잘하세요
행복한 하루 보내세요! 만보걷기수고하셧습니다
일찍이 이만보 달성 수고많으셨습니다 편안한 밤 되시고 내일도 화이팅 하세요
오늘하루도 만보걷기 수고하셨어요 화이팅입니다
만 보 걷기 성공하셨다니 대단하십니다. 오늘 하루도 고생 많으셨어요!
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
現金家庭培訓[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
伸展[2]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]