今天換個口味~~~
午休時我出來散了會兒步。這裡很適合散步💖
有點熱,看來只能邊走邊找個涼快的地方了,哈哈。
식후 산책 좋네여 소화도 되구요 ㅎㅎ
그늘쪽 다니면 바람불고 좋아요 식후에 걷기 잘 해주셨어요
식후에 잘 걸으셨네요 수고하셨습니다
점심 후 혈당 조절에 좋은 산책 잘 하셨네요 아직은 햇볕이 강하지 않아 걷기에 아주 좋지요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循環健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
夜裡會下雨。[4]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
十月的最後一夜[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
我吃了一包來補充能量。[6]
我服用RTG Omega-3來改善血液循環。[6]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]