（問）我的眼睛經常充血。有什麼辦法可以預防嗎？

은하수

아무래도 눈을 자주 사용하시면 피로가 누적되어 충혈되기도 하고 힘들게 되지요 
눈 사용시간을 줄여서 가끔씩 먼곳을 보시거나 눈을 감고 있으시면 좋아요 
루테인은 황반변성에 효과가 있을 수 있는 영양제라서 눈피로 개선 효과는 없는거 같아요 
눈건조 등에는 오메가3 영양제가 더 효과 있구요 눈에 염증이 있는 상태라 아니라면 40도 정도의 온찜질도 도움됩니다 

채소걸

컴퓨터를 오래 보시면 눈 충혈은 정말 흔해요
집에서는 방부제 없는 인공눈물 자주 넣어주시고 퇴근 후 따뜻한 온찜질 5분만 해도 도움 돼요 >_<
루테인은 피로 완화용이라 드라마틱하진 않지만 꾸준히 드시면 덜 피곤한 정도는 느끼실 수 있어요 ^^ 화이팅입니다 !!

이야기

컴퓨터 사용이 잦은 일반 사무직 특성상 눈의 피로와 충혈이 반복될 수 있으니 퇴근 후 5분 정도 따뜻한 수건으로 온찜질을 하여 눈 주변의 혈액 순환을 돕고 기름샘을 세정해 보세요. 루테인은 황반 건강을 위한 영양제로 충혈 개선에 즉각적인 효과를 보기 어려우므로, 평소 인공눈물을 자주 보충하며 의식적으로 눈을 자주 깜빡이는 습관을 갖는 것이 가장 실질적인 도움이 됩니다.

합격기원

많이 피곤하면 충혈이 자주 일어나더라구요
그 상태에서 계속 눈을 보호하지 않으면 실핏줄이 그야 말로 과하게 터져 완전 콩알만하거나 그거보다 더 크게 빨갛게 되기도 하더라구요
그 상태로 일주일 이상 가기도 한 경험이 많아요
무조건 눈을 쉬게 해주는게 답이라고 하더라구요
전 온열 마사지기로 자기전에 눈의 피로를 풀어주고요
집에 오면 컴퓨터나 핸드폰 사용안하려고 하고요
눈에 좋다면 보조식품도 꾸준히 먹고 있어요

마오병

루테인은 특정 눈 관련 질병에만 효과가 있다고 들었어요. 일반적인 눈 건강 챙기시려면 아스타잔틴 드시면 좋아요. 아스타잔틴은 눈 근육 강화, 건조함 개선 등의 효과가 있으니까 꾸준히 드시면 도움이 될 거예요.

콘센트

눈 피로와 건조함에 도움이 되는 건 루테인보다는 빌베리가 더 좋은 것 같아요. 빌베리 영양제 드시고 컴퓨터나 휴대폰 보실 때는 중간 중간 눈을 감고 눈 휴식 취해 주면 좋을 것 같아요.

말해뭐해

매일 거울 보며 속상하셨겠어요. 직업상 컴퓨터를 계속 보셔야 하니 눈이 쉴 틈이 없어 보여 안타깝네요.
인공눈물도 좋지만, 틈틈이 먼 곳을 바라보며 눈 근육을 이완시켜 주는 게 정말 중요할 것 같아요.

세라로즈

저도 루테인 영양제 꾸준히 먹어요. 
눈이 자주 충혈되어서 안과 갔더니.. 
레보스타라는 약을 처방해줘서 넣고 있는데 효과가 있더라구요. 
그리고 시간날때마다 눈에 충분한 휴식을 주시고. 눈찜질도 해보세요. 
젤 중요한건 눈 휴식이에요~~

찌니

만성 충혈은 건조증과 피로가 주원인인데 집에서 실천할 수 있는 한번 해보세요
​취침 전에 5~10분간 따뜻한 수건을 눈에 올리면 막힌 기름샘을 녹여 눈물 증발을 막고 충혈을 완화된다고 합니다 
​20분 업무 후, 6m 먼 곳을 20초간 바라보며 눈 근육을 이완하세요
그리고 루테인 저도 먹지만 별 효과 없는것 같아요ㅠ
​피로 개선을 원하신다면 아스타잔틴이나 오메가3가 한번 드셔보세요

꼬영이

컴퓨터 사용이 많고 눈이 피로해서 그런것 같아요 
안약처방 받으시고 눈을 좀 쉬게 해주세요 

오키드

루테인은 결막염과 상관없어요
병원 가서 결막염이 맞는지 아닌지부터 확인해보세요~

담율로

눈이 충혈되지 않게 하려면 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 피하고 20~30분마다 눈을 쉬게 해주세요. 수면 부족과 건조함도 원인이 되므로 충분히 잠을 자고 인공눈물로 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 콘택트렌즈 착용 시간도 줄이세요.

안레몬

결막염 아닌줄 알았는데 막상 안과가서 검진해보니 결막염 맞는경우도 저는 종종 있었어요 단순 안구건조증 인줄 알았는데 아니더라구요 충혈이 반복되면 반드시 안과 정밀검진 받아보세요