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問)我的手臂從手到手臂都會痛。

我先生最近很忙,所以他今天下班回家了。

他過來擁抱孩子們,並請他們按壓身體的不同部位,為爸爸按摩。

 

我按摩肩膀的方式是揉捏、用拇指和食指拉伸,從手腕一直拉伸到手肘。

我不知道這算不算麻木,但真的很痛。

仔細想想,我以前用手按壓東西時經常會感到疼痛,用力按壓時,疼痛會從拇指下方的凸起一直向上延伸到我的手臂。

我想知道是不是因為我的手比較小,用力過度了,還是我應該更常做手部運動。

這也是因為肌肉拉傷嗎?

 

질문) 손부터 팔까지 아파요

 

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評論14
  • 個人資料圖片
    우블리에
    BEST
    그 아픔과 불편함 저도 잘 알아요
    저도 손을 많이 쓰는 직업이다 보니
    간헐적으로 어떤날은 손가락이 접히지 않은적도 있거든요.
    그러다가 룸메이트 언니가 다니는 
    재활의학과에 다니면서 그 불편함에서  해방 되었지요.제가 치료 받으면서 맞은 리포라제주 주사가 효과가 참 좋더라고요. 실비처리도 되서(비급여) 예전에 통증의학과나 정형외과에 다닐때보다 적은 병원비로 치료를 
    받을수 있어서 일 많이 하는 계절이
    되면 꾸준히 다니고 있어요.
    어쩔수 없이 손을, 팔을 써야 한다면 꾸준히 다녀보심을 추천합니다.
  • 메론잉
    손부터 팔까지 아프다면 과사용 문제나 자세문제일 수 있어요 
    근육과 신경이 압박돼서 생기는 통증인데요 
    당장은 사용을 줄이시고 휴식을 취하세요 손목 팔꿈치 보호대도 도움이 됩니다 
    온찜질로 근육 이완해주시고 통증 심하면 냉찜질 같이 해주시고요 
    계속 지속된다면 정형외과나 신경과 가보시는 게 좋을거같아요 
  • 은하수
    엄지근육을 많이 사용했을 때 그런 증상이 나타날 수 있어요 
    손목 신경 압박받았을 경우 땡기고 아프기도 해요 
    손목 사용을 줄여주시고 온찜질을 자주 해주세요 
    손가락을 펴는 스트레칭을 병행해주시면 증상완화에 도움될거 같아요 
  • 個人資料圖片
    케이스
    신경쪽 문제가 아닐까 싶습니다. 물론 이것 저것 많이 사용하니까 그런 거겠지만요. 근육쪽보다는 신경쪽 문제인 것 같아요. 특히나 팔꿈치까지 절인 것은 문제가 확실한 것 같아요. 스트레칭도 해주시면서 꼭 내원하시길 바랍니다.
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    므찌당당
    作家
    신경쪽이 맞군요ㅠㅠ 갈수록 몸이 고장나는거 같아요
    병원투어 해야되꺼 같아요 감사합니다 
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    숲과 나무
    므찌당당님 반갑습니다 ^^
    어깨를 안마하는데 손에 힘과 압이
    많이 들어갑니다.
    평소에 손가락과 팔운동을 해주거나
    스트레칭도 해주면 괜찮아지더라구요 ~
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    므찌당당
    作家
    저도 그래서 손목 스트레칭 좀 해주네요
    손터기도 해주고 늘리가도 하니 뻐근한게 가시는거 같네요
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    박성진
    손에 통증이 심한가보네요 손을 많이 사용해서 그럴수도 있어요 한방병원가셔서 치료도 받아보세요 부항이나 뜸도 효과볼수 있의요 더 나빠지면 외괴진료 받아야해요
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    므찌당당
    作家
    손도 일단 스트레칭을 많이 해주고 있어요
    병원도 후기좀 찾아보고 알아놔야 겠어요
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    ssul0115
    손의 통증이 심하신가봐요
    무리해서 사용하면서 힘이 들어가서 그럴수도 있을 것 같아요
    너무 심하시면 진료를 보시면서 치료를 받아보시는게 증상완화에 좋으실 것 같아요
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    므찌당당
    作家
    조금 더 불편함이 되면 병원 방문해야겠어요
    아직은 그렇게 안쓰면 또 괜찮고 해서요
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    전균애
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    기춘이
    통증 의학과 같은 곳 꼭 가보세요
    가볍게 여기지 마시고요
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    므찌당당
    作家
    뭐든 초장에 잡으라고 하지요
    저도 그거 기억해야겠어요
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    주안맘0413
    보통 이런 뻐근함은 과사용으로 인해 생기는게 많은거 같아요. 될수 있으면 아픈 쪽 손은 안사용하는것이 좋으나 그게 힘들다면. 따뜻한 찜질로 관리 해보시는것도 좋을거 같아요. 
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    므찌당당
    作家
    한번에 많은 힘이들거간것도 같구요
    손을 많이쓰긴해서.. 원인이 여러가지겠네요 찜질도 좋을꺼같네요
  • 쩡♡
    여기로 평점 있으신 분들이 많더라고요. 병원 가보는 게 좋을 것 같아요.
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    켈리장
    통증 있으신분들이 정말 많네요
    나이드니 원인도 없는 통증도 있어서 정말 괴롭네요
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    므찌당당
    作家
    저는 늘 젋다고 생각했는데요
    이제 애들크니 저도 늙어가는게 느껴지네요
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    겸손한데이지
    그자리 원인이 아닐겁니다
    내원한번 해 보세요
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    므찌당당
    作家
    쭉 타고 어깨까지 가는걸까요..
    신경과를 한번 가봐야할지.. 
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    안레몬
    손을 많이 사용해서 그런것 같아요 집안일이나 손사용할때 아대 끼고 하구요. 스트레칭 자주 챙겨주세요. 계속적으로 저린감 통증 있다면 정형외과에서 진료 한번 보세요
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    므찌당당
    作家
    아대 있는데 찾아봐야겠어요
    진짜 3식에 간식2 까지 끝없는 생활하는데요 무리가 갈법 하네요 ㅜㅜ