我擔心頭皮屑，可能是因為我的頭皮乾燥。

숲과 나무

반갑습니다 ^^
머리 비듬 관리는 올바른 샴푸 습관, 
비듬 샴푸 사용, 
생활 습관 개선이 핵심이라고 합니다.
샴푸 시 손가락 끝으로 두피 마사지, 
미지근한 물 사용, 꼼꼼한 헹굼, 
드라이기 찬바람 사용이 중요하다고 하네요.

하늘~♥

두피관련샴푸쓰는게 도움이 많이되더라구요맞는두피샴푸 찾아보세요

지루성 두피염일 수도 있으니 약용 샴푸 쓰시고, 뜨거운 물이 아닌 미온수로 머리 감으셔야 합니다!

이지혜

두피 관리 열심히 하고 계신데도 비듬이 생기면 정말 신경 쓰이죠. 하루에 한 번씩 감고, 헹굼이나 드라이까지 꼼꼼히 하는데도 계속 생긴다면 단순히 ‘안 씻어서’ 생기는 문제는 아닌 것 같아요. 요즘처럼 공기가 건조한 시기에는 두피가 예민해지면서 각질이 더 잘 일어나는 경우도 많고, 지성 두피라고 해도 속은 건조한 상태일 수 있더라고요.

탈모 샴푸를 사용 중이라고 하셨는데, 이런 샴푸가 두피를 상쾌하게 해주는 대신 세정력이 조금 강한 경우도 있어서 오히려 두피가 건조해지고 비듬이 늘어나는 느낌을 받는 분들도 있어요. 특히 매일 감는 습관이 있다면 두피 보호막이 쉽게 무너질 수 있어서, 머리 기름은 금방 올라오는데 각질은 더 생기는 상태가 되기도 해요.

제품을 고를 때는 ‘지성·비듬 전용’이라는 문구보다는 두피 진정이나 보습을 함께 강조한 제품이 더 잘 맞을 수 있어요. 멘톨감이 강한 제품보다는 사용 후 두피가 편안한 느낌이 드는지 체크해보시는 게 좋고, 샴푸 후 두피용 토닉이나 에센스로 수분을 보충해주는 것도 도움이 됐다는 분들이 많더라고요.

마지막으로, 일상에서 제가 하고 있는 두피 관리법을 소개해 드릴게요. 
1. 감는 방법부터 부드럽게 바꾸기
샴푸할 때 손톱으로 긁기보다는 지문으로 천천히 마사지하듯 감아주세요. 거품을 충분히 낸 뒤 두피 위주로 부드럽게 세정하는 것이 중요해요.
2. 물 온도 조절하기
뜨거운 물은 두피를 더 건조하게 만들 수 있어요. 미지근한 물로 충분히 헹궈주면 두피 자극을 줄이는 데 도움이 돼요.
3. 과한 세정 피하기
하루에 한 번 이상 감아야 한다면, 아침·저녁 모두 강한 샴푸를 쓰기보다는 한 번은 순한 제품으로 조절해보는 것도 방법이에요.

쉽게 할 수 있는 방법들이니깐 꼭 실천하셨으면 좋겠어요. 작은 습관부터 바꿔보시면 비듬과 가려움이 조금씩 줄어드는 걸 느끼실 수 있을 거예요.

똘망천사

일종의병이네요  삼푸가지고 치료가안되니피부과에가셔서  머리에바르는 약을처방받아서 바른것이 빠르죠

기춘이

저도 비슷해요.
지성 두피인데 하루 한 번 감아도 비듬 생기고,
오히려 탈모샴푸 쓰고 나서 더 건조해진 느낌 들었어요.

탈모샴푸가 세정력이 강한 경우가 많아서
지성 + 건성 비듬 섞여 있는 분들은 더 악화되기도 하더라고요.
저는 비듬 전용 샴푸로 잠깐 두피 상태 먼저 잡고,
탈모샴푸는 번갈아 쓰는 쪽이 훨씬 나았어요.

그리고 머리 말릴 때 뜨거운 바람 오래 쓰면
비듬 더 생기는 것 같아서
두피는 미지근한 바람으로 말려주니까 가려움도 덜했고요.

비듬 계속되면 샴푸 문제가 아니라
지루성 두피염 초기일 수도 있어서
피부과 한 번 보는 것도 도움 됐어요.
저도 약 샴푸 처방받고 많이 좋아졌습니다.

저는 헤드앤숄더 샴푸 쓰는데 좋더라구요. 굳이 브랜드가 아니라 비듬이 많이 나오는 사람들에게 아니면 가려움이 심한 사람들에게 좋은 샴푸를 쓰면 좋을 것 같아요.!!

임★선

저도 두피 건조와 비듬 때문에 고생한 적이 있어요.
샴푸를 너무 자주 하거나 뜨거운 물로 감으면 오히려 건조가 심해지더라고요.
미지근한 물로 감고, 두피 전용 보습 에센스를 병행하니 확실히 개선됐습니다.
또 드라이기 바람은 차갑게 해서 말리면 두피 자극이 줄어들어요.
혹시 샴푸 성분이 맞지 않을 수도 있으니, 순한 성분 제품으로 바꿔보시는 것도 추천드립니다.

고우경

저도 비듬때문에 고민이 많네요 병원가봐도 딱히 나아지는거 같지도 않고 어두운 색 옷입기도 힘들고요

말해뭐해

두피 건조와 비듬이 함께 나타나면 관리가 더 까다롭네요. 
맞는 제품을 찾는 과정이 중요해 보여요.

꼬영이

우선 잘 헹궈주고  잘말리는게 중요한 것같구요
너무 건조해서 머리에 각질처럼 생기는건지 두피를 한번 보셔야 할것같아요 

안레몬

겨울에 비듬 각질이 더 많이 생기지요 뜨거운물 말고 미지근한물로 머리 감아보세요. 전 헤드앤숄더 가려운두피 케어 쓰는데 효과 좋았어요. 그리고 말릴때도 드라이기 차가운바람으로 말려보세요

우곰

사람마다, 상황마다 다르겠지만 오히려 비듬이 잘 생기면 지성이아닌 건성타입일 수있어요.
샴푸할때 손에쥐고쓰는 동그란빗이 있거든요 그게 샴푸할때 안쪽까지 골고루 스며들게 도움줄 수 있답니다.

프카쟁이

비듬 생기면 엄청 스트레스 받죠 조금 어두운 색 옷입으면 하얗게 떨어져서 눈에 띄고...
저 예전에 머리를 너무 세게 빗었더니 두피에 자극되서 비듬생긴적 있었는데 자극 줄이니까 저절로 없어지긴 했는데;;; 

케이스

피들이 참 당황스럽게 하는 거 같습니다 소화 똑같이 사용을 하고 평소와 똑같이 머리를 감는데 어느 순간 갑자기 비듬이 생기는 경우가 있더라고요