本週的健康目標是「禁止宵夜」和「晚上7點後禁止進食」。
即使在做出這個決心之前的昨天，我也吃了宵夜ㅠㅠ
如果早知道的話，或許會後悔沒吃更好吃的東西，但……
我覺得戒掉宵夜後腫脹會比較消退……今天臉看起來腫腫的呢，哈哈哈
宵夜啊，您好～再見啦~~~~~~~~
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評論感謝您分享空腹服用益生菌的健康習慣，對我很有幫助。 很高興看到您每天都能堅持這樣做。 祝您腸道健康，每天都輕鬆愉快。581026.10.13 - 03
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評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。611026.10.13
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