請幫幫我。我每年都會出現凍傷症狀。

메론잉

발가락 동상 때문에 힘드시겠네요
매년 그러 시는 거면 꾸준한 관리가 필요해 보이네요
일단 발바닥 온도를 높여 야할 것 같아요. 
요새 발바닥이 붙이는 핫팩도 많이 나오더라구요
그거 붙이고 일상생활 하시는 게 좋을 거 같고 
젖은 양말 신발은 절대 신지 마시구요 
동상의 경우는 피부과에서 초기 진료 가능하다고 해요
만약에 만성 일 경우에는 혈관외과나 내과 가보시는게 좋을것 같아요 

임★선

매년 반복되는 동상 증상 글 잘 읽었습니다.
겨울철 관리가 정말 중요하니 따뜻하게 보호하시길 바랍니다.

숲과 나무

꿈꾸는나님 반갑습니다 ^^
발가락 동상으로 많이 힘드시겠어요!
발생 초기에 응급처치 어떠했는지 모르지만,
재발되는건 발가락을 따뜻하게
해주는게 좋을거 같아요 ~

은하수

저도 겨울이면 발가락이 벌겋게 되는데요 
양말 여러겹 신고 털신을 신어도 조금이라도 추운곳에 나가면 발이 얼어붙는거 같고 벌겋게 되어서 저도 같은 고민을 하고 있어요 
올해도 그럴까봐 미리 발온열매트를 구매해놨어요. 발을 따뜻하게 하고 있으니 아직은 발가락이 벌겋게 되지는 않았어요 
발가락 동상이 반복된다면 발을 따뜻하게 하는게 필요해요 
외출시에는 발바닥에 붙이는 핫팩을 사용하면 발을 따뜻하게 해서 동상완화에 도움되는거 같은데요
매년 겨울에 같은 증상이 나타난다면 그 부분에 순환장애가 있을 수 있어요 
혈액순환을 개선하는 혈관 확장제나 염증 완화하는 약물을 처방받아 사용해보세요 
증상이 심해지기 전에 사용하시는게 효과가 좋다고 하니 병원에 가서 검사 받아보시면 좋을거 같아요 
홈케어로 발 관리 해주시면 좋은데요
발 피부 장벽 강화를 위해 저자극 보습제를 꾸준히 발라주세요 
가벼운 유산소 운동으로 전신의 혈액순환을 좋게 해주시고 얇은 옷을 여러겹 입어 보온에 힘써주세요 
양말을 여러겹 신으시고 헐렁한 신발을 신어주세요 
너무 꽉 끼는 신발은 혈액순환을 방해해서 피해야 해요 
장시간 앉아 있을 경우 발가락을 자주 움직여서 혈액순환이 잘 되도록 해주세요 
외출 후 따뜻한 물로 발 마사지 해주시면 혈액순환이 좋아집니다 
혈액순환에 좋은 생강차를 드시면 혈액순환에도 도움됩니다 
동상 걸렸던 부분은 조직이 약해져 있어서 너무 뜨거운 열을 직접 쬐는건 피해야 해요
홈케어와 병원치료 등으로 올 겨울은 동상 없이 편히 보내시기 바래요 

케이스

동상도 습관적으로 발현이 되나 보네요 상당히 고민이 되실 것 같습니다 일단 영상은 건조하게 해 주는게 중요하고 습하지 않게 하면서 따뜻하게 해 주는게 좋을 거 같습니다 발가락 양말이 도움이 된다는 얘기도 들어본 거 같습니다 그리고 침을 한번 맞아 보시는게 어떨까 해요 양방 치료도 괜찮지만 동상에 한방 치료로 효과를 보신 분들이 많거든요 기회가 되신다면 한의원에서 상담을 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다

얌이얌이

저도 추운 겨울철만되면 발가락에 동상 질환들이 생기는거같더라구요. 몸을 따뜻하게 해주는게 제일 중요한거같고 가끔씩은 발찜질을 하거나 평소 수면양말을 신어 따뜻하게 해주는게 중요한거같아요

ssul0115

동상 증상이 있으셔서 고민이시군요
날씨가 너무 추울때는 외부활동은 안하시는게 좋으실거같아요
방한 제품들을 적극적으로 사용해보시는걸 추천드려요

HEE

동상이면 이제 스키장 그만 다니셔야 할 거 같은데요ㅠㅠ 여러번 재발하셨으니 홈케어말고 바로바로 병원 가시는게 좋을듯 하네요

안레몬

동상 진단받은 이후 가려움 증상으로 힘들겠어요 일단 추운 날씨에는 따뜻하게 보온에 신경써주고 비타민E가 동상 예방에 좋으니 꾸준히 먹고 피부과에 가서 상담 한번 받아보세요