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鬱悶的眼神，真的有什麼不一樣嗎？
最近，我覺得我的一個朋友發生了一些變化。
以前我的眼睛真的很有光澤。
但最近幾天，你似乎有點心不在焉、軟弱無力。
那位朋友之前曾被診斷出患有憂鬱症。
我想知道是否真的存在「沮喪的表情」這種東西。
他的眼神只是……無力，感覺他已經失去了活下去的意志？ ㅠㅠ
事實上，可能只是因為我累了，
不知為何，那雙眼睛讓我感到困擾。
我不再像以前那樣因為笑話而大笑，
情緒的表達似乎也減少了。
鬱悶的眼神，那裡真的有東西嗎？
我在網路上查了一下
他們說，憂鬱症患者的眼睛其實看起來不一樣。
它曾經充滿活力，但現在
感覺空虛和注意力不集中嗎？
即使我獨自一人，我似乎也一直在凝視遠方
有時你說話時似乎無法集中註意力。
這只是一副‘無精打采’的樣子。
憂鬱症患者都是這樣的嗎？
不僅他的眼神發生了變化，而且他的行為也發生了變化。
我以前非常活躍，精力充沛，
這些天，我取消約會的次數增多，而且說話也少了。
在研究憂鬱症患者的特徵時，
- 我失去了動力
- 我經常感到疲倦
- 情緒表達減少
- 失去興趣
他們說有很多這樣的症狀。
那位朋友看起來正是那樣的。
這就是為什麼我更擔心。
嚴重憂鬱症的症狀有哪些？
萬一
我還搜尋了「嚴重憂鬱症症狀」...
真的很可怕。
- 根本睡不著或睡太多
- 不吃東西或暴飲暴食
- 他們說，在某些情況下，會出現自殘或自殺的念頭。
我認為還沒有到那種程度。
是不是你心裡很難受，又無法表達？
因為我有這樣的想法，所以我很擔心。
我可以做憂鬱症測試嗎？
我也很好奇，所以我做了憂鬱症測試。
有一個簡單的自我診斷方法，稱為 PHQ-9。
在過去兩週內，您有多少次感到沮喪？
這是為了檢查您是否睡得好、吃得好等等。
我也想向那位朋友推薦這個測試。
我擔心我可能無緣無故地冒犯了你。
我能為你做什麼？
我真的很擔心
我不知道該如何接近你。
我也非常謹慎地說「振作起來」。
因為這可能會更加繁重。
只是“你最近怎麼樣？”
“如果你有什麼困難，可以告訴我。”
提起這件事情真的正確嗎？
我認為「沮喪的眼神」這個表達方式並不是無緣無故創造出來的。
那雙眼睛裡蘊含的情感
我希望我沒有太粗心地忽略它。
感謝您閱讀這篇長文...🥲
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評論 11
- 이수경
힘들어 할때는 옆에서 계속 얘기하고 이야기 들어주고 공감해 주면 도움이 되지 않을까요?
- 직사광선
요즘 어때? 괜찮아? 같은 말도 생각보다 위로가 되더라고요... 그 마음이 전달되기만 해도, 친구분에겐 큰 위안이 될 거라 믿어요...!!
- 점메추
저도 비슷한 경험 있었어요. 진짜 눈빛에서 느껴지는 게 있더라고요… 생기가 사라진 듯한 느낌...
- 신금조
제가아는 지인이 우울증이라고 밖에 나오시지를않아요 근데 한번씩제가 대화를 나누며 말씀을참 잘하시거든요 우울증은 무서운 병이잖아요 신중하게 대화를 나누어야할거같아요
- 당근할아버지
저도 비슷한 경험 있었어요 ㅠㅠ 근데 뭐라 말해주기보단... 묵묵히 곁에 있어주는 게 좋은 거 같아요
- 오키드
아무래도 눈빛이 텅 비어있죠. 정신이 힘드니 건강도 힘들테고 그래서 여러모로 눈빛이 좀 다른가봐요.
- H.J
그래서 옆에서 관심 어리는 눈빛으로 알아주는 그것만으로 얼마나 도움 되는지 몰라요 요즘 어때 힘든 거 있으면 말해도 돼. 이렇게 편안하게 대화해 줄 사람이 있으면 얼마나 좋을까요. 어렵지 않은 질문이라도 그렇게 말해주기가 그렇게 어려운 부분인 거 같더라고요. 요즘 사람들이 각자 자기 삶에 지쳐서. 힘들어하고 살아가기 바쁘기 때문에 어떤 마음에서 우려나서 이렇게 질문할 수 있는 여유조차도 가질 수 없다는 것이 마음 아프네요.
- 원희
우울증 환자는 눈에 보이긴 하는거 같아요 도움이 되고 싶지만 말 한마디도 조심스럽죠 힘내라는 말보다는 뭔가를 같이 하면서 밖으로 나올수 있게 해주는 게 도움이 될수도 있어요
- 박성진
생각보다 어려워요 우울증 자체가 자신감 잃고 감정적이라 대화하기도 쉽지 않아요 상담및 약복용이 조금 도움이 되더라고요 요새 사회적으로 문재이기도 해요
- 더달달
좀 평소와 다른 모습이면 관심갖는 게 좋죠 이야기 많아 들어주시고... 자주 분위기 환기시켜주세요ㅠ
