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이것저것 신경쓰니 먹을게 없는것 같더라구요ㅋ 저는 신경안쓰고 그냥 먹어요ㅋㅋㅋ
最近代糖真的變得非常多樣化和豐富。
僅僅是咖啡
最近看到很多甜葉菊咖啡。
甜菊糖的甜度約為糖的300倍，
血糖和身體積聚無法累積也是一個優點呢
如果也會成癮的話?? 目前還不知道會有什麼樣的變化。
孩子們也喝零糖飲料、咖啡、零食、麵包
替代糖，真的安全嗎？
目前仍處於研究階段，尚不完善
可以利用這個微小的縫隙吃的東西有哪些
真的感覺反應非常迅速……
你每天用什麼代糖，吃多少？
我可以放心吃，不用擔心血糖嗎？
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評論 8
- 폭스
제가 알아본 봐로는 체중기준 1kg당 약 5~10mg 개인차가 있겠지만 대략 평균 65kg당 300~600mg이 아닐까 판단 됩니다. 근데 대략 먹어야죠 일일히 체크할 순 없는일 아닙니까 ㅎㅎ
- 서나얌
그러게요 저도 대체당이라고 엄청 먹어대서 걱정입니다
- 땡땡이
대체상도 많이 먹으면 안 되지요 무작정 많이 먹는 건 좋지 않습니다 좋은 것도 적당히ㅎㅎ
- 더달달
되도록 설탕을 안 쓰고 안 먹으려고 하고요 어쩔 수 없이 써야할 때는 대체당 써요 그리고 입 터져서 못 견딜 때는 저당식품 사먹어요 일상에서 막 먹지는 않네요
- 김민정
대체당도 너무 많이 먹지 않으려고요 여러가지 대체당이 있어요
- 아하
대체당도 너무 많이 먹으면 안 좋다고 하더라고요. 물론 같은 양의 설탕과 대비하면 덜 해롭단 거지 많이 먹어도 괜찮다의 개념은 아니래요.
- 은하수
대체당 칼로리가 적거나 아예 없기도 해서 당관리할 경우 좋아보이는데요 스테비아는 천연감미료라고 하지요 아스파탐은 제로 칼로리 음료에 사용되는데요 요건 건강에 대한 논란이 많다고 해요 안전성이 입증되지 않은 이 성분은 적정량 먹는게 좋겠어요 저라면 일주일에 한캔정도 먹겠어요 가공식품과 음료에 쓰이는 수크랄로스는 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있다고 하니 요것도 적당히 먹는게 좋겠어요 일주일에 한번 정도요 논란이 있어서 정설은 없네요 그냥 저의 개인적인 생각입니다