安裝 Cashdoc 應用程式
上次太累了，所以就去了Mega超市。
在咖啡界，它被稱為零能量。
我曾經買過一種味道像酒神巴克斯的飲料，喝了之後便秘，排便困難，但喝了之後卻拉肚子了。
查看這款飲料的配料表，我發現它含有阿洛酮糖，一種糖替代品。
過量飲用會引起腹瀉嗎？如果會的話，我想我以後不該再喝了。
대체당인 알룰로스가 포함된 음료 마시고 설사를 했군요 알룰로스는 과량 섭취 시 복부 팽만·가스·설사 등 위장관 불편이 있을수 있다고 해요 특히 장이 예민한 분과 과민성 장증후군이 있는 분들은 주의가 필요하다고 하는데요 소장에서 거의 흡수되지 않아 한 번에 많은 양을 먹으면 복부 팽만감·설사가 나타날 수 있다고 해요 개인차가 커 소량부터 시작해 몸의 반응을 확인하시는 것이 좋다고 하구요. 어린이의 잦은 대량 섭취는 피하는 것이 좋다고 합니다 소량은 상관 없겠지만 이 음료 마시고 불편함을 느꼈다면 다음에는 다른 음료를 마시는게 좋을듯해요
대체당 자체가 과량 섭취시 꼭 설사를 유발하더라구요. 저같은 경우는 평소 장이 예민한데 롯데 제로 초코파이 먹고 복통 설사가 심해서 찾아보니 당알콜이 들어있어서 그다음 부터는 대체당 조심하고 있어요. 대체당은 0.5g/kg부터는 부작용 유발한다고 하니 다음 부터 드시게 된다면 소량씩 먹어서 불편감 없는지 꼭 확인해보길 바라고 대체당이 얼마나 들어있는지 성분표 꼭 보고 드시길 바랍니다.
아, 저도 그런적 있어요~!! 근데 그게 어떤 이유에서인지 몰랐는데 대체당 들었던거 였던거 맞는거 같아요. 안먹다가 어쩌다 한번 먹었는데 그냥 원래 먹던 음료를 차갑게 그리고 대체당으로 바꿨었거든요. 차가운걸 먹어서 그런가 했는데 평소에도 찬음료 자주 마시는데 왜그러지? 했었는데 대체당 때문이었나 봐요. 저도 조심해야겠네요.
알룰로스가 장에서 흡수되지 않고 수분을 끌어당기는 성질이 있어서 예민한 분들은 바로 신호가 오더라고요. 변비에는 일시적으로 도움 될지 몰라도 장에 무리가 갈 수 있으니 조심하셔야겠어요!
네 맞습니다 실제로 알룰로스가 포함된 제로 음료나 제로 식품들의 경우에는 꼭 과도한 섭취 시 설사 복부 팽만 등을 유발할 수 있다는 문구를 작성해두고 있더라구요 그래서 만약 본인이 소화가 잘 안되는 편이라면 가급적 과한 섭취는 지양하시는 게 좋을듯합니다. 아무래도 장을 자극해서 소화에 어려움을 겪게 하는 거 같아요 한 두개 정도는 괜찮지만 과량 섭취는 아무래도 비추할 거 같아요
