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攝取500毫升水

走路或

跑步

經常說話或...

喝水非常有幫助。

尤其是登山……攝取500毫升水

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評論 1
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    감사와행복
    500ml물 마시기 수고하셨습니다  수분보충위해 필수죠 산에 갈때는 물 챙겨가지고 수시로 마셔줘야죠 오늘 건강한 피부위해 물 마시기 화이팅입니다