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預防骨質疏鬆的食物

2025.03.02 19:17

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名字是「大王脊骨燉」💪

我也不是經常在家裡按摩脊椎，但

煮得好吃再吃吧

我也非常喜歡馬鈴薯湯

📣最近也可以這樣放滿豆芽，用骨頭燉煮

我覺得我吃得很多～

大王脊骨蒸煮 😚

豆芽在芥末醬中浸泡後，味道真是太棒了

💪골다공증을 예방을 해주는 음식

豬脊骨含有蛋白質、鈣以及維生素B1等。
豐富的含量對於兒童成長期的發育有很大的幫助
被認為是有幫助的食物。

豬脊骨的功效尤其對老年人來說
據說具有防止老化的作用，
據說是預防骨質疏鬆的食物。

酒精、香煙以及酒精解毒作用
他們說會扮演幫助的角色，並緩解疲勞。
而且它還具有預防貧血的作用。

評論24

아침햇살77

등뼈찜이 골 다공증에 좋네요
많은 도움이 됩니다

2025.03.09 19:41

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

골다공증에 아주 좋다고 하네요 
또 한번 먹고 싶은데요

2025.03.27 21:05

깐데또까

 콩나물 가득~ 아삭하니 씹히는맛도 좋지요
 대왕 등뼈찜 맛있겠어요 ^ㅡ^

2025.03.06 09:39

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

콩나물 가득하든 등뼈찜 뭐 
아귀찜 하여튼 이런 거 쯤은 저는 다 좋아요

2025.03.27 21:05

성민

등뼈찜이 푸짐하고 맛나 보이네요!
콩나물이 아삭하니 맛나지요?

2025.03.03 22:56

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

맞아요 콩나물은 왜 이렇게 아삭아삭해요
 혹시 찜 같은 거 먹을 때는 빠질 수가 없어요

2025.03.27 21:05

대왕등뼈찜 넘 맛나보여요 
골다공증 예방에도 좋군요

2025.03.03 21:43

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

골다공증에 좋다고 하니까 챙겨 먹어야죠
요즘에 간간이 등뼈 국도 해 먹거든요

2025.03.27 21:05

벌곡댁

등뼈찜 맛도 있는데 몸에도 좋은 거네요
콩나물을 넣은거는 처음 보네요
한번 해먹야 겠어요

2025.03.03 10:16

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

등뼈찜 잘하는 집은 정말 맛 좋은 거 같아요 여기도 
콩나물도 아삭아삭하고 소스도 완전 좋아요

2025.03.27 21:04

다노맘

골다공증에 도움이 되는 등뼈
맛도 맛있죠

2025.03.03 10:12

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

왠지 뼈에 도움이 된다고 하는 것들은
 눈에 자꾸 보이게 되더라고요

2025.03.27 21:04

더달달

저희도 감자탕류 좋아했지요
어무니가 골다공증이라 유심히 봤어요

2025.03.03 06:43

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

아 정말요 골다공증이 뼈 들어간 건 다 좋은가 본데요 
오늘은 등뼈 놓고 콩비지 해 먹었어요

2025.03.27 21:04

땡땡이

등뼈찜 드셨나봐요??
맛있겠네요
콩나물 가득이어서 더 좋네요

2025.03.03 00:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

콩나물을 꼭 넣어 줘야지 찜은
 항상 맛이 좋은 거 같아요 밥 비벼 먹어도 좋죠

2025.03.27 21:03

비니비니

대왕등뼈찜 맛있겠네요 
콩나물 가득 들어가서 더 맛나겠네요

2025.03.03 00:05

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

이거 보니까 뼈찜 또 먹고 싶네요 
콩나물 가득 들어가서 아삭아삭하잖아요

2025.03.27 21:03

거친 찔레꽃

노화방지도 해준다고하니
등뼈찜 자주 해먹어야 겠어요
콩나물 듬뿍 넣고요

2025.03.02 22:32

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

오늘도 등뼈 놓고 콩비지 해 먹었어
단백질이 한 가닥이라고 하네요

2025.03.27 21:03

쩡♡

콩나물이 들어간 등뼈찜
비오니 더 군침 도네요.밥도 야무지게
비벼 먹고도 싶고요ㅋ

2025.03.02 20:15

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

마지막이 김가루 넣고 비벼 먹으면
그 맛이 아주 꿀맛이잖아요

2025.03.27 21:03

울산뺀질이

등뼈 좋아요
콩나물가득넣어 비벼먹어도 맛있겠어요
밥먹고났는데도 등뼈찜 먹고싶네요
솜씨가좋으세요

2025.03.02 19:35

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

저도요등뼈를 너무 좋아해요
콩나물 가득하게 먹으면 맛있잖아요

2025.03.27 21:02