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補充礦物質的時間->藍莓
2025.02.25 10:11
查看 155廢棄物 0

吃優格的味道也很好吃

對健康也有益，但藍莓等水果和蔬菜也

我覺得也很適合搭配一起吃

 

미네랄 보충하는 시간-> 블루 베리

 

 

 

 將水果放在優格上食用，可以補充各種維生素和礦物質。代表性的有藍莓。

藍莓是美國《時代》雜誌評選的「世界十大超級食物」之一，含有強效抗氧化物質如花青素、多酚和β-胡蘿蔔素。此外，搭配香蕉或堅果，還能享受到多樣的口感和味道。
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評論24
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    아침햇살77
      아 그렇군요..
생소한 사실을 공유해 주셔서 감사합니다. 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    
요거트 드셔 보세요 맛도 
좋고 건강에도 좋아요
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    깐데또까
    요거트와 블루베리~ 매일 챙겨주시네요
맛도 좋고 건강에도 좋지요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    맞아요 매일매일 챙겨 줘요 저희 집 앞에
 식자재 마트가 있는데 요거트 항상 세일해요
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    비니비니
    블루베리 요거트 조합 맛나게 드셨네요
오후시간도 잘 보내세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    오늘도 화이팅이요
 일요일 오후가 바쁘네요
  • mhuii
    꾸준하게 블루베리 건강히 드시는 거 좋네요!
요거트는 과일이랑 먹음 식감도 좋고 더 맛있는 것 같아요~~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    꾸준히 먹고 있어요 아주 좋은데요 
식감이 최고예요
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    지영도영
    블루베리와 요거트 같이 먹으면 맛도 영양도 최고지요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    블루베리아 요거트 궁합이 아주 좋아요 
견과류를 같이 먹으면 더 맛있죠
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    담율로
    블루베리 더해서 먹음
더더더 맛나고 건강 업이죠
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    그럼요 건강해서도 좋을 거 같아요
 꼭 챙겨야 되는 루틴 같아요
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    커넥트
    저도 요거트에 블루베리 자주 먹어요 ㅎㅎ
건강에 좋더라구요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    생 블루베리가 이제 안 보이는 거 같아서
 냉동으로 먹고 있어요
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    행복한일상
    저도 블루베리 구매했는데 요거트를 
안 사갖고 왔네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    요즘에 블루베리 요거트 드시던데요
오늘도 건강한 하루 보내세요
  • 쩡♡
    요거트에 다양한 과일 견과류등
토핑해서 먹음 건강에 더좋죠
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    요것도 먹을 때 토핑에서 먹으면 
아주 좋은 거 같아요
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    말해뭐해
    블루베리 요거트 드셨군요
건강한 하루 보내세요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    건강하게 챙기는 하루네요 
오늘은 샐러드로 먹었어요
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    거친 찔레꽃
    요거트자체도 좋지만
블루베리 과 여러가지 과일이랑
곁들어 먹음 영양가득이에요
잘 챙겨드셨어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    영양가득인 거 같아요 
아침에 요거 하나만 먹어도 든든하긴 해요
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    땡땡이 
    블루베리와 요거트 드셨네요
맛나게 드시고 오늘도 즐겁게 보내세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    이제는 매일매일 먹는 루틴 같아요 
건강 제대로 챙겨요