담율로
구운계란 드신거 확인사살 ㅋㅋ 단백질 보충 잘하셨어요 👍
因為早上烤的雞蛋在那裡
有點悠閒舒適的感覺呢
蛋黃也很柔軟濕潤喔~
烤蛋被認為容易消化吸收..
我想我應該把媽媽帶來。
烤蛋含有多種營養素，對健康有幫助。蛋含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、維生素D、鐵、鋅等營養素。蛋白質是肌肉的組成部分，維生素A有助於改善視力和皮膚健康。此外，維生素B參與能量產生和神經功能，維生素D則有助於鈣的吸收。鐵對血液中的氧氣運輸至關重要，鋅則有助於增強免疫系統。
烤蛋具有易於消化吸收和高生物利用率的優點。雞蛋的蛋白質容易被消化，在烤制狀態下更能順暢吸收。這有助於有效地供應體內營養素。
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評論 20
- 행복한일상
구운 계란 정말 잘 만들어 졌네요 ㅎ 밥솥에 하셨어요?
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네 밥솥에 50분 정도 30분도 해 봤는데 50분이 제일 맛있는 거 같아요
- 땡땡이
구운계란 쫀득쫀득 맛있지요ㅎ 맛나게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 쫀득하고 맛 좋아요 손이 많이 안 가서 좋은 거 같아요
- 쩡♡
구운계란 촉촉 쫀득하죠 직접 만드신거예요?솜씨가 좋으시네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네 밥솥이 만들어 주니까 저는 편하게 잘 만들고 있어요
- 말해뭐해
구운계란이 소화흡수가 좋군요. 직접 만드신 것 같은데 솜씨가 좋으시군요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구운계란 쫄깃한 식감도 좋고 소화도 잘 되는 거 같아요
- 지영도영
구운계란이 있으면 아무래도 좀더 든든하긴하지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 계란 하나 있으면 속도 편하고 든든한 것도 있어요
- mhuii
계란 쫄깃함이 여기까지 느껴져요! 맛있게 드시고 좋은 하루 되세요☺️!!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구운 계란 쫄깃하고 아주 맛 좋아요 요즘 계속 먹고 있네요
- 비니비니
구운계란 잘 구워졌네요 좋은건 잘 챙겨 먹어야지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋은 건 잘 챙겨 먹고 있어요 맛도 좋고 영양도 가득이죠
- 깐데또까
쫀득쫀득 구운란 맛도 좋지요 건강에도 좋은 구운란 만들어놓아야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
삶은 계란도 찜기에 사용해서 괜찮았는데 구운 계란 좀 하니까 아침에 편하네요
- 아침햇살77
단백질 보충 정보.. 구운계란이군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침은 구운 계란으로 단백질 충전 팡팡하네요