*👍世界知名癌症專家金義信博士，腸道健康拯救生命！

終身致力於癌症研究的世界知名癌症專家金義信博士公開了健康的飲食習慣和預防癌症的方法。

 

19日播出的 tvN 綜藝節目《你問我答》邀請到美國MD安德森癌症中心的金義信博士，他解釋了癌症發生的主要原因和預防方法。金博士曾11次被美國醫生選為最佳醫生，是從帕列維王朝到全球財閥企業家都信賴的知名癌症專科醫生。

👍「死於肺炎比死於癌症還多」……腸道健康是關鍵！！

 

金義信博士指出，導致癌症的最大原因是「壓力」。他解釋說：「壓力會在身體內產生酸，而這些酸會殺死腸道中的有益菌，打破平衡。最終，有害菌會從腸道中逸出，移動到肝臟或肺部，破壞身體健康。」

 

尤其他強調：「癌症患者因癌症而死亡的情況不如因肺炎而死亡的情況多」，並強調腸道健康對全身健康的影響。「引起肺炎的細菌大多也來自腸道。不良的飲食習慣和生活習慣會降低免疫力，這不僅是癌症，還會引發各種疾病。」

 

在心情不佳的狀態下進食，身體不會吸收。

 

金博士表示，癌症患者最重要的事情是“吃得好、睡得好、喝得好”。然而，他強調“如果心情不安，即使吃再好的食物也沒用”，並指出“懷著感恩的心進食，腸道就不會吸收有害的成分”。

 

關於癌症發病的前兆症狀，他建議：「大多數癌症沒有明顯症狀」，但也提醒：「如果持續感到疲倦或即使食量沒有變化但體重卻在減輕，應該引起警覺」。此外，他補充說，如果大便的顏色和狀態改變，及早就醫進行診斷也非常重要。

 

👍「紅色肉類要小心……不要用火烤，要蒸著吃」

 

他還解釋了為什麼韓國的大腸癌發病率居全球之首。金博士表示：“大腸癌原本是罕見的癌症，但隨著人們經濟條件的改善，肉類攝取量急劇增加，”他說，“紅肉中含有大量不良油脂，會引發炎症，而慢性炎症最終會促進癌症的發生。”

 

他建議：「肉雖然好吃，但用火烤會產生致癌物質，最好蒸著吃或去除含有較多壞油的部位再食用。」

 

👍「早餐飲食包括馬鈴薯、納豆和魚」……世界知名癌症專家的飲食習慣

 

金義信醫生也公開了自己的早餐飲食。他說：“我會吃魚、馬鈴薯、優格、納豆、豆腐、雞蛋、全穀類麥片”，並表示“所有食物盡量不烤而是蒸著吃”。他還強調“健康的基本原則是節制”，並指出“癌症患者不能體重下降，所以要吃得好、喝得好、睡得好”。

 

👍“李秉哲董事長也非常渴望……沒有健康，一切都毫無意義”

 

金博士提及三星李秉哲會長的事例，回憶道：“當時李會長接受肝癌治療時曾說過‘如果能治好這病，我願捐出一半的財產’。”他再次強調健康管理的重要性，表示“無論擁有多少金錢和名譽，失去健康一切都毫無意義。”

 

最後金博士表示：「積極的心態是守護健康的最大武器」，並補充說：「超凡的奇蹟始於積極的心態。那些有勇氣的人不僅較少生病，治療效果也更佳。」

 

來源：Z新聞

 

我也在看《유퀴즈》金義信博士的那一集時，覺得自己應該好好照顧健康。

尤其是吃的東西！用什麼方法烹調來吃也很重要呢~~讓我有這樣的感覺

最近壓力很大……聽說壓力是癌症的重要原因，真是令人難過ㅠㅠ

我也應該好好管理壓力。