早晨一杯溫水 我打算慢慢喝~ 我提前十分鐘起床,先準備空腹水。 習慣性喝一杯水對健康有益。 我們睡覺的時候,胃裡面會發生什麼事情 聽說會分泌幫助消化的胃酸 早上空腹時出現胃灼熱 這也是感受到的原因。 起床後喝的一杯水是睡眠期間分泌的 具有中和胃酸的效果。 早晨一杯溫水最為舒適。 身體也覺得有點暖和起來了