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烤蛋的熱量低於水煮蛋
2025.02.19 10:08
查看 170廢棄物 0

目前用烤蛋度過早晨時光感覺比較悠閒

烤蛋的熱量比水煮蛋略低一些。

 

減肥哈哈，是烤蛋呢

 

 

삶은계란보다 칼로리가 낮은 구운계란

 

 

 

如果非要比較，烤蛋的熱量較低。根據農村振興廳的國家標準食品成分資料庫（DB）所使用的應用程式FatSecret，水煮蛋1個的熱量為77卡路里，而烤蛋則為73卡路里。

 
 
兩個雞蛋的味道有所不同，在高溫烹調的烤雞蛋水分含量較少，更有嚼勁。此外，在攝氏120度以上會發生美拉德反應，產生棕色成分，使烤雞蛋的鮮味更為濃郁。
 
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評論20
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    아침햇살77
    그렇군요 감사합니다
 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다. 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    다이어트 관심 갖는부분인데
구운계란 아침에 챙기죠 
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    주여니2
    구운계란 좋아하는데
잘됬네요 ㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    잘되어었네요 
다이어트 좋다고 하니 드셔보세요 
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    냥식집사
    구운계란이 더 칼로리가 낮군요.
다이어트할때 도움이 되겠어요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    일반적으로 계란이 효능 좋죠 
구운계란 삶은계란 다 맛은 좋네요 
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    애플
    쫄깃해서 구운계란도 맛이 좋아요
큰차이는 아니니까 그때 그때 되는데로 ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    맞아요   전 구운계란 
한번 해두면 2-3 편히 먹을수 있어서
요즘 계속 굽죠 
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    감사와행복 
    다이어트 위해서는 구운계란이 좋군요 
구운계란이 쫄깃한 식감이있어서 맛나긴하지요 
앞으로는 구운계란 이용해야겠네요 정보 감사합니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    흰자가 구운계란이 더 쫄낏한 
식감을 가지고 있긴 하죠 
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    깐데또까
    삶은계란보다 구운란이 칼로리가
 더 적네요 다이어트를위해
 쫀득 구운 계란으로 먹어줘야 겠는데요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    다이어트에 ㅎ 평생하는것인데
아침 구운계란 챙겨야죠 
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    러블리
    구운계란이 낮군요
이제 삶는거보다
구워 먹어봐야겠어요
감사요^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    구운계란은 밥솥을 이용해서
노른자 촉촉해 지네요 
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    땡땡이 
    구운계란 드셨네요
따뜻할때 먹음 더 맛있는데요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    완전 맛나죠 
따뜻할때 먹음 그냥 맛좋아요 
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    행복한일상
    구운 계란이 더 칼로리가 낮군요 다이어트 할 때 참고 해야겠어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    구운계란 칼로리가 낮아요 
다이어트 챙겨야겠는데요 
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    비니비니
    다이어트 하려면 구운계란을
더 자주 먹어야겠내요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    다이어트 구운계란
오늘도 구울려고 준비중이요