如果擔心失智症，從65歲開始完全戒酒~~這篇文章挺有趣的呢..ㅎ

 

酒從第一滴開始就對健康有害證據正在累積，尤其是對大腦健康而言。全球知名的神經科專家指出了必須戒酒的明確年齡。

美國神經科學家兼神經科醫生理查德·雷斯塔克（Richard Restak）建議，65歲以後應完全戒酒。

他在《記憶的完整指南：強化心智的科學》（The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind）和《預防失智症的方法》（How To Prevent Dementia）等著作中將酒精描述為神經毒素（neurotoxin）。
他警告說，即使每隔幾周只喝一兩杯酒，也可能加速我們大腦神經細胞中與年齡相關的損傷。

在保護神經的重要人生階段，戒酒是必不可少的。建議65歲以上的人士徹底且永久地遠離酒精。

雷斯塔克博士解釋說，因為某些特定原因，65歲是特定的年齡，從這個年齡開始，失智症的風險增加五倍，之後每五年風險都會增加。

 

 

 

我不知道是否應該相信……

我還是覺得知道並小心點比較好……

雖然直接說65歲讓我有點疑問……哈哈