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한번씩 스트레칭도 하고 하늘도 보고 하고 있어요 진짜 몸이 찌뿌둥해요~~
最近身體感覺非常沉重。
天氣變冷，所以我一直縮起來
持續感覺喉嚨或肩膀僵硬嗎？
所以有點像肌肉痛那樣疼痛呢ㅠ
我必須間中進行伸展運動ㅠㅠ
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評論 31
비니비니수시로 스트레칭 해주셔야겠어요 오후시간 힘내세요
여리나수시로 해줘야겠네여 내일도 화이팅 !!
감사와행복수시로 스트레칭하기 중요해요 뭉친근육 풀어주고 건강한 오후시간되세요
- 여리나
네 그래야겠어요 너무 힘드네여 ㅠㅠ
땡땡이중간중간 몸 풀어주시며 보내세요 오후도 홧팅입니다
- 여리나
넵 그래야겠어요 너무 피곤해져요 ㅠㅠ
주여니2스트레칭도 좋구요 뜨뜻하게 해주세요
- 여리나
넵 그래야지요 ㅠㅠ 추워서 더 그러네여
- 깐데또까
추운날씨 몸이 긴장하고 있어서 그런가봐요 틈틈히 스트레칭으로 풀어주세요
- 여리나
그러게요 날이 추워서요 더 그런거 같아요
서여사몸도 풀어주시고 하늘도 좀 보시고 화이팅
- 여리나
그래야겠어요 하늘도 봐야지용
- 담율로
저두요저두요 ㅠ 오늘 그날까지 터져서 힘들어요 ㅠ
- 여리나
아이고 ㅠㅠ 고생이네여 얼른 회복하시기를 ㅠㅠ
안레몬날이 추우니 혈관 수축 때문에 더 그런것 같아요. 춥다고 몸을 웅크리니 근육도 뭉치구요. 스트레칭 필수입니다.
- 여리나
아하 그런가봐요 ㅠㅠ 유독 더 그러네여
박금주저는 수영하는데 최고인듯요 전신운동이고 씻을수있어서 강추합니다
- 여리나
오 너무 좋네여 수영 많이 하시더라구요
- 초코빵쟁이
그러게요. 춥고 그러니 긴장돼서 저도 몸살처럼 욱신욱신 그러더라구요.ㅠ
- 여리나
저도 그래요 ㅠㅠ 몸살 기운 같아요 ㅠㅠ
찌니날이 추워서 더 움츠려드네요 스트레칭 해주면 좋을것같아요
- 여리나
맞아요 움츠려들죠 ㅠㅠ 그래서 그런가봐요
HEE저도 오늘 어깨가 좀 결리더라구요. 오늘 저와 같은 경험을 하신 분을 보니 신기하네요. 추워서 그런가봐요. 추우면 어깨를 움츠리게 되더라구요ㅠ 스트레칭 하시고 반신욕도 해보세요~ 반신욕 하고 나니 뜨끈하고 너무 좋더라구요!!
- 여리나
맞아요 ㅠㅠ 넘 추워서 그러기도 하네여 피곤한 하루들이네여
- AA
날씨가 춥다 보니 그런 것 같아요. 저도 퇴근하고 돌아오면 어깨가 아프더라구요. 겨울에는 어쩔 수 없나 봐요ㅠㅠ 어깨 통증이 있으면 두통까지 오니까 꼭 스트레칭 해 주시고 목 근육도 같이 풀어 주세요.
명잔걸겨울에는어쩔수가 없나봐요 저만그런게 아니네요 조금만 추워도 허리 시러서 걱정이예요 저는 봄까지 패딩쪼기 못벗어요
- 여리나
그러기도 하네여 ㅠㅠ 겨울은 진짜 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
- 명잔걸
수시로 짬찜이 스트레칭 해 줘야하는데 알면서도 안하니 못하니 시간나면 이너무꺼 폰 처다보너라 ᆢ
- 여리나
저도 그래야겠어요 ㅠㅠ 폰 보느라 더 그러기도 하네여