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아버지가 고혈압인데? 이런 정말 걱정 되는데요
高血压患者的心力衰竭发生率是正常人的4倍。如果不治疗高血压而任其发展，心脏负担会增加，导致心壁变厚，心脏变大，起初没有明显问题，但如果这种状态持续，心脏的泵血功能会下降。
心衰患者的日常生活守则
收缩压保持在140毫米汞柱以下，舒张压保持在90毫米汞柱以下。
压力刺激交感神经系统，过度分泌恶化心衰的物质。减少压力。
突如其来的体重增加可能意味着身体内滞留了大量的水分和盐分。每天都要称体重。
药物治疗可以改善心脏的泵血功能，减轻心脏的压力，从而改善心衰的症状。
绝对禁止吸烟和过度饮酒，因为它们会阻碍血液循环，可能导致心肌损伤！
定期的医院就诊是持续且有效管理疾病的最佳方法。
减少心脏负担的生活习惯
通过饮食管理，最大限度地减轻心脏负担，增强心肌收缩力，有助于疾病的治疗和管理。暴饮暴食和肥胖本身会增加心脏负担，因此平时应少量多餐，保持适当的体重。
盐分会增加体内水分，给心脏带来负担，因此为了调节血压和缓解水肿，应减少盐分摄入。一般来说，心衰患者每天的盐分摄入量最好不超过3克，水分摄入应限制在每天1.5-2升。高脂肪、高胆固醇的食物会引发冠状动脉疾病，导致心衰的发生和恶化，因此应加以限制。
在心力衰竭患者中，运动有助于改善心肺耐力、呼吸功能等，从而改善患者的状况，减少因心力衰竭引起的住院率和死亡率。然而，根据患者的具体情况，运动可能被禁止，因此建议在开始运动前先咨询主治医生。
还应避免剧烈运动，建议每天进行20分钟以上的轻度有氧运动，如散步、爬楼梯、骑自行车等。如果在运动过程中出现胸痛、头晕、呼吸困难等症状，应停止运动并咨询医生。
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健康应在健康时加以管理。
请保持健康~
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評論 25
앱톰아. 저도 고혈압이 좀 있는데 걱정스럽네요
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건강은 건강할때 관리해야 해요~ 꼭 명심하세요
- 깐데또까
건강은 건강할때 관리해주는게 맞는것같아요
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네 요즘 정말 절실하게 느끼고 있어요..
땡땡이혈압 관리 꾸준하게 잘해야겠네요 짜지 않게 먹는 게 중요하겠지요
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정말 혈압도 그렇고 식습관도 그렇고 중요하지 않은게 없네요
비니비니혈압관리 잘해야겠어요 건강은 건강할떄 관리하는게 제일이죠
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네 요즘 정말 절실하게 느끼고 있어요..
- 앱톰
심부전이라는 병이 주변사람들에게 한두명씩 들려오는 병명인거 보면.. 이젠 정말 흔한 질병인가봅니다.
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그렇더라구요.. 병원에 가서 보니 심혈관 질환자들이 정말 많기도 하고 심부전환자들도 날이 갈수록 늘고 있다고 하니...
행운백도고혈압 관리를 잘해야겠네요 식단도 잘 맞춰서 먹어야 겠어요
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
써니고혈압관리 정말 중요하군요 건강관리 잘해야겠어요
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
레몬향기저도 고혈압 약먹는데 의사선생님 안만나려면 진짜 유산소 운동 열심히 해야겠네요
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
이재복아무래도 혈압이 심장과 관련이 되어있기 때문에 그런 것 같습니다. 심부전의 가장 대표적인 증상은 호흡곤란이잖아요. 처음에는 운동을 하거나 계단을 오르는 등 몸을 움직일 때에만 증상이 나타나다가 질환이 악화되면 한밤중에 갑자기 숨이 차서 잠에서 깬다거나 가만히 앉아 있어도 숨이 가파지거나, 심장이 빨리 뛰는 등의 호흡곤란이 심해지게 됩니다. 이는 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 생겨나는 증상들입니다~ 그래서 고혈압일 경우 심부전증 발생 확률이 올라갑니다. 아무래도 산소와 영양분이 부족해지면서 다른 질환도 함께 오는 듯 합니다. 이런 증상이 심화되면 소화불량이나 만성피로, 불면증도 함께 옵니다. 그래서 고혈압인 분들은 더욱 더 혈압관리와 체력관리에 힘 써주셔야 합니다.
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 은하수
건강관리 중요하지요 혈압은 심혈관과도 연결되어있어 관리 잘 해야겠어요
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
파워퀸고혈압에는 무조건 싱겁게 먹어야 된다는데... 간이 되어야 맛이 있으니 어렵네요. 고현압 신경써야겠어요.
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심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
아침햇살77혈압 .. 고혈압은 조심해야 할 건강 상식...