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아버지가 고혈압인데? 이런 정말 걱정 되는데요
高血壓患者的心衰發生率是正常人的四倍。如果不治療高血壓而任其發展，會增加心臟負擔，導致心臟壁變厚，心臟變大，起初沒有明顯問題，但如果這種狀況持續，心臟的泵血功能將會下降。
心衰患者的日常生活守則
收縮壓保持在140毫米汞柱以下，舒張壓保持在90毫米汞柱以下。
- 壓力刺激交感神經系統，過度分泌惡化心衰的物質。減少壓力吧。
- 突然的體重增加可能意味著身體內滯留了大量的水分和鹽分。每天都要測量體重。
- 藥物治療可以改善心臟的泵血功能，減少對心臟的壓力，從而改善心衰竭的症狀。
絕對禁止吸煙和過度飲酒，因為它們會阻礙血液循環，並可能損害心肌！
定期的醫院就診是持續且有效管理疾病的最佳方法。
減輕心臟負擔的生活習慣
通過飲食管理，能夠最大限度地減少心臟負擔，並增加心肌的收縮力，有助於疾病的治療與管理。過度飲食與肥胖本身就會對心臟造成負擔，因此平時應分量少食，並保持適當的體重。
鹽分會增加體內水分量，對心臟造成負擔，因此為了控制血壓和緩解水腫，應減少鹽分攝取。一般來說，心衰竭患者每日鹽分攝取量不宜超過3克，水分攝取則應限制在每日1.5-2升。高脂肪、高膽固醇的食物會引發冠狀動脈疾病，進而導致或加重心衰竭，因此應加以限制。
在心衰竭患者中，運動有助於改善心肺耐力、呼吸功能等，改善患者狀況，降低因心衰竭導致的住院率和死亡率。然而，根據患者的狀況，運動可能被禁止，因此建議先與主治醫師商討後再開始運動。
仍應避免激烈運動，建議每天進行超過20分鐘的輕度有氧運動，如散步、爬樓梯、騎自行車等。如果在運動過程中出現胸痛、頭暈、呼吸困難等症狀，應立即停止運動並諮詢醫生。
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健康必須在健康時加以管理。
請保持健康~
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評論 25
- 앱톰
아. 저도 고혈압이 좀 있는데 걱정스럽네요
- pop
건강은 건강할때 관리해야 해요~ 꼭 명심하세요
- 깐데또까
건강은 건강할때 관리해주는게 맞는것같아요
- pop
네 요즘 정말 절실하게 느끼고 있어요..
- 땡땡이
혈압 관리 꾸준하게 잘해야겠네요 짜지 않게 먹는 게 중요하겠지요
- pop
정말 혈압도 그렇고 식습관도 그렇고 중요하지 않은게 없네요
- 비니비니
혈압관리 잘해야겠어요 건강은 건강할떄 관리하는게 제일이죠
- pop
네 요즘 정말 절실하게 느끼고 있어요..
- 앱톰
심부전이라는 병이 주변사람들에게 한두명씩 들려오는 병명인거 보면.. 이젠 정말 흔한 질병인가봅니다.
- pop
그렇더라구요.. 병원에 가서 보니 심혈관 질환자들이 정말 많기도 하고 심부전환자들도 날이 갈수록 늘고 있다고 하니...
- 행운백도
고혈압 관리를 잘해야겠네요 식단도 잘 맞춰서 먹어야 겠어요
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 써니
고혈압관리 정말 중요하군요 건강관리 잘해야겠어요
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 레몬향기
저도 고혈압 약먹는데 의사선생님 안만나려면 진짜 유산소 운동 열심히 해야겠네요
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 이재복
아무래도 혈압이 심장과 관련이 되어있기 때문에 그런 것 같습니다. 심부전의 가장 대표적인 증상은 호흡곤란이잖아요. 처음에는 운동을 하거나 계단을 오르는 등 몸을 움직일 때에만 증상이 나타나다가 질환이 악화되면 한밤중에 갑자기 숨이 차서 잠에서 깬다거나 가만히 앉아 있어도 숨이 가파지거나, 심장이 빨리 뛰는 등의 호흡곤란이 심해지게 됩니다. 이는 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 생겨나는 증상들입니다~ 그래서 고혈압일 경우 심부전증 발생 확률이 올라갑니다. 아무래도 산소와 영양분이 부족해지면서 다른 질환도 함께 오는 듯 합니다. 이런 증상이 심화되면 소화불량이나 만성피로, 불면증도 함께 옵니다. 그래서 고혈압인 분들은 더욱 더 혈압관리와 체력관리에 힘 써주셔야 합니다.
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 은하수
건강관리 중요하지요 혈압은 심혈관과도 연결되어있어 관리 잘 해야겠어요
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 파워퀸
고혈압에는 무조건 싱겁게 먹어야 된다는데... 간이 되어야 맛이 있으니 어렵네요. 고현압 신경써야겠어요.
- pop
심부전이 심장의 최종단계의 병이라는 말이 충격적이었어요~ 건강한 노후를 위해서라도 고혈압도 관리를 잘 해야겠더군요~
- 아침햇살77
혈압 .. 고혈압은 조심해야 할 건강 상식...