70歲也能擁有“最強童顏”，完美身材的祕訣是……即使是漢堡，只要選得好，也能是“健康的一餐”

真的看不出來是70多歲嗎…

真了不起👍 您是自我管理的終極高手。

拉旺，公開意外的飲食習慣，如享用漢堡和甜甜圈

40多歲中後期，由於新陳代謝的急劇變化，難以控制體重

考慮抽脂·脂肪抽取注射時需與醫療人員諮詢

베라왕於2018年訪韓，與CJ ENM奧購部門討論“VW베라왕”品牌的商業策略。圖片由CJ ENM奧購部門提供。

首爾經濟

設計師維拉王保持著纖瘦結實的身材和長直髮，完全不像75歲的年齡。到了新年，大家更關注她維持「童顏」的祕訣。然而，維拉王在媒體上透露的飲食習慣卻令人意外。她曾在一次海外媒體的訪談中表示：「每天都吃漢堡。」她最喜歡的食物是「充滿奶油、裹滿糖的甜甜圈」。她也提到會享用伏特加和低糖可樂，並且強調比起嚴格排除碳水化合物的飲食管理，更重要的是享受日常生活的飲食習慣，這是她的信念。

羨慕維拉王的身材的中老年人常常抱怨“年齡脂肪”管理的困難。每個人都會遇到的年齡脂肪的主要原因是肌肉量的減少和荷爾蒙的變化。在40多歲到60多歲之間，會發生劇烈的新陳代謝變化，促使體重增加和肌肉量減少。即使體重相同，身形看起來也會微妙地不同，這就是原因。這是由於肌肉量的減少和荷爾蒙的變化。肌肉量的減少從30多歲開始。60歲以後，每年會減少3%到4%，女性在絕經後由於雌激素的減少，脂肪積聚可能會更為明顯。即使像年輕時一樣飲食和運動，體重增加也是因為肌肉量和基礎代謝率的降低。

孫代表院長表示：“即使在運動和飲食管理下，如果手臂、腹部特別鬆弛，大腿部變細而感到困擾，可以考慮接受脂肪抽吸、脂肪提取注射等醫療手術的幫助。”他強調：“通過社交網絡服務（SNS）或電視等媒體受到刺激的人很多，但中老年人往往有慢性疾病等健康問題，因此需要與醫療人員充分諮詢，制定治療計劃。”

安京眞醫療專業記者 (realglasses@sedaily.com)