挑選好蘋果的方法

空腹吃蘋果對健康有益。

空腹時容易胃痛的人，飯後少量食用也不錯喔

 

 

今天早上我吃了半個蘋果和兩個水煮蛋……

我正在剝蛋，結果有人過來迅速吃了一個

有三張照片，哈哈哈

 

 

蘋果相比其他水果含有較多的糖分和果糖，晚上食用容易轉化為脂肪，尤其對改善糖尿病有幫助，但如果實際患有糖尿病，過量食用則絕對不行。蘋果籽中含有毒素物質（可能是蘋果籽中的氰苷），不宜食用。空腹食用時若出現胃部不適，建議飯後再食用。

 

 

挑選好蘋果的方法

 

請選擇另一端是黃色的蘋果。

蘋果成熟得好時，蒂的反面會變成黃色。這部分是因為受到較多陽光照射，糖度提高所致。因此，選擇蒂反面呈黃色的蘋果，較有可能挑到美味的蘋果。

 

2. 選擇皮膚光滑有光澤的蘋果。

如果蘋果的皮光滑有光澤，表示是熟透的蘋果。帶有瑕疵或傷痕的蘋果可能味道不好或已經變壞，建議避免選擇。

 

 

請選擇中等大小的蘋果。

蘋果如果太小，味道會不好；如果太大，果肉可能會變硬。因此，選擇中等大小的蘋果比較好。

 

4. 輕輕用手按壓，選擇堅硬的蘋果。

輕輕用手按壓蘋果，挑選堅硬的蘋果。太硬的蘋果還未成熟，太軟的蘋果果肉會變得鬆軟，影響口感。

 

 

5. 聞香選擇香氣宜人的蘋果。

當你聞到蘋果的香味時，就能知道這是不是一個好吃的蘋果。香味好的蘋果糖度高，味道也很好。

 

 

請選擇帶有蒂頭的蘋果。

有蒂的蘋果是新鮮的蘋果。蒂已掉的蘋果很可能是陳舊的蘋果。

如果知道如何挑選這麼美味的蘋果，就能隨時品嚐到美味的蘋果。

 

結束：

請熟悉挑選美味蘋果的方法，並享用美味的蘋果。

 

 

額外提示：

• 存放蘋果時，用報紙包裹並放入冰箱，可以美味保存約2到3週。

• 當你削好蘋果並存放時，將其用保鮮膜或塑膠袋包好，放入冰箱，可以保存大約2到3天的美味。